DEIN EINSTIEG INS YOGA

Eine Probestunde nehmen • Mit einer Einsteigerkarte weiterprobierten • Mit 5er oder 10er Karte praktizieren • Mit einen Starter-Workshop anfangen

WEITERE INFOS
OPEN EASY

Ein wohltuender Wechsel aus Asanas (Körperstellungen) und Entspannungspositionen unter genauer Anleitung. Für Einsteiger und alle, die eine ruhige Yogastunde erleben möchten. Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte.

ALLE LEVEL

Hier üben fortgeschrittene Anfänger und bereits geübte SchülerInnen gemeinsam. Wechselnde Asana-Reihenfolgen und Schwerpunkte werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen unterrichtet. Die Grund-Asanas sollten vertraut sein. Nicht für den absoluten Yoga-Start geeignet!

OPEN FLOW

Fließende intensive Praxis zur Vertiefung der Grundkenntnisse. Wechselnde Asana-Reihenfolgen und monatliche Schwerpunkte.

ALLE LEVEL & MEDITATION

Einer fließenden Praxis mit dem Schwerpunkt Hüftöffnungen folgt ein ruhiger Ausklang mit Atemübungen & Meditation. Nicht für den absoluten Yoga-Start geeignet!

SLOW DOWN YOGA

Eine beruhigende 75-minütige Alle-Level Yoga-Stunde, die von all den körperlichen und geistigen Spannungen befreit, die sich im Alltag angesammelt haben. Regenerierende Asanas und ein besonderer Fokus auf die Atmung bereiten auf einen tiefen Schlaf vor, der Kraft und Energie für den nächsten Tag bringt. Eine langsame Yoga-Praxis für alle Level.

mit Saranya & Jörn

STARTER WORKSHOP

An einem Samstagnachmittag lernst du die Grundlagen des Yoga kennen. Auch geeignet, um die eigene Praxis aufzufrischen oder für Wiedereinsteiger nach einer Yogapause.

INFOS & ANMELDUNG
GOLDEN YOGA

Mit Menschen ab 55 üben wir ein sanftes und ruhiges Yoga, abgestimmt auf persönliche Bedürfnisse. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

YOGA FÜR SCHWANGERE

An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.

ONLINE AUF YOUTUBE

Praktiziere von zuhause aus auf YouTube mit uns. Halte bitte ein oder zwei dicke Bücher o.ä. (als Ersatz für Blöcke) und einen Hosengürtel oder einen dünnen Schal (als Ersatz für den Yogagurt) und eine Decke oder ein Meditationskissen bereit.

INFOS & ANMELDUNG

mit Antje

YOGA FÜR TEENS

Im Yoga-Unterricht lernen die Jugendlichen Techniken, sich intensiver wahrzunehmen, um so mit den Anforderungen, die die Schule stellt, besser umgehen zu können. Entspannungs- und Atemübungen helfen ihnen, sich gesund zu entwickeln und selbstsicherer durch Leben zu gehen.

INFOS & ANMELDUNG

mit Laura

YOGA FÜR GROßE KINDER UND JUNGE TEENS

Vom Kind zum Teen heranzuwachsen, bedeutet viele Veränderungen für den Körper, den Geist und die Seele. Yoga unterstützt unsere Kids liebevoll in dieser herausfordernden Lebensphase.

INFOS & ANMELDUNG
RÜCKBILDUNG MIT BABY

Sanfte fließende Bewegungen und gezielte Übungen erhöhen den Muskeltonus, stabilisieren das Bindegewebe und bauen die körpereigene Kraft wieder auf. Auf postnatale Beschwerdebilder wird individuell eingegangen. Unsere Rückbildungskurse sind geschlossene Kurse! Bitte melde dich an.

INFOS & ANMELDUNG
PREISE
Probestunde
€10
einmalig
Einzel-Ticket
€17
einmalig
Einsteigerkarte
€30
1 Monat gültig, einmalig
5er Karte / Studio
€70
2 Monate gültig
5er Karte / Online
€55
unbegrenzt
10er Karte / Studio
€110
2 Monate gültig
10er Karte / Studio
€130
3 Monate gültig
10er Karte / Online
€100
unbegrenzt gültig

Meditation

MEDITATION

Wir meditieren jeden Dienstagmorgen um 7.00 Uhr für 20 Minuten. Vorab praktizieren wir etwas Pranayama (Atemübungen). Auf Spendenbasis.

Du möchtest das erste Mal zu YOGAmoves kommen? Hier beantworten wir die wichtigsten Fragen.
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