Me-Time für Mamas

17. Februar 2018

Herzlichen Glückwunsch! Dein Baby ist da und neben all der Liebe und Freude hast du sicherlich auch manchmal das Gefühl ziemlich erschöpft zu sein. In der ersten Zeit nach der Geburt verhelfen dir die Hormone zu Gelassenheit und Ruhe, um trotz Schlafmangels immer gut für dein Baby sorgen zu können. Aber nach einer Weile wandelt sich dein Hormonhaushalt wieder und es fällt dir zunehmend schwerer 24 Stunden am Tag die nötige Energie aufzubringen. Der Akku ist manchmal einfach leer.
An diesem Nachmittag darfst du einmal nur für dich da sein. Dich fühlen mit all deinen Bedürfnissen. Dir selbst lauschen. Kraft tanken. Meditationen für die besondere Zeit nach der Geburt werden dich zuversichtlicher in eure gemeinsame Zukunft blicken lassen. Sanfte Yogaübungen lassen dich deinen Körper wieder spüren und sie kräftigen alle Bereiche, die durch deine Schwangerschaft etwas aus der Form geraten sind. Eine abschliessende Yoga-Nidra-Session mit Schulter-Nacken-Massage wird dich tief entspannen. Du darfst dir selbst mal wieder ganz nah sein, ohne Ablenkung, denn dein Baby wird es in diesen zweieinhalb Stunden auch mal ohne dich aushalten.
Gönne dir diese wichtige Auszeit unter Gleichgesinnten. Denn, um in deinem mitunter trubeligen Alltag funktionieren zu können, brauchst du kleine Ruheinseln zum Kraftschöpfen. Und wenn es der Mama gutgeht, genießen das auch dein Baby und dein Partner!

Zeit: Samstag, 17. Februar 2018

Zeit: 14.30-17.00 Uhr

Preis: 40,- EUR

Leitung: Daniela Borde, Yogalehrerin mit prä- und postnatalem Schwerpunkt

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Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Die o.g. Teilnahmegebühr ist bis spätestens 14 Tage vor Workshop-Beginn auf unser Konto einzuzahlen. Die Kontodaten erhältst du per E-Mail. Mit dem Eingang des Betrages ist der Platz verbindlich reserviert. Bei Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop erstatten wir die Gebühr in voller Höhe. Bei Stornierung 6 bis 1 Tag(e) vor Workshop-Beginn erhältst du eine Gutschrift über den gezahlten Betrag. Eine Stornierung oder Umbuchung muss schriftlich erfolgen. Am Veranstaltungstag ist keine Stornierung und keine Umbuchung mehr möglich. Auch bei Nichterscheinen ist die Gebühr in voller Höhe fällig. Mit deiner Anmeldung und der Überweisung der Teilnahmegebühr akzeptierst du diese Bedingungen.