Golden Yoga

Yoga für Menschen ab 55

Yoga kann in jeder Lebensphase helfen, vor allem im Alter. Yoga hilft, den Körper wieder beweglicher und lockerer zu machen. Yoga stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke und lindert viele Beschwerden. Es befreit von inneren Blockaden und Verspannungen. Mit Menschen ab 55 üben wir ein sanftes und ruhiges Yoga, abgestimmt auf persönliche Bedürfnisse. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Leitung: Jörn Roes ist Dipl.-Sportwissenschaftler und zertifizierter Yogalehrer. Er hat sich spezialisiert auf ein behutsames Yoga für Menschen in den ruhigen Lebensjahren.

Zeit: jeden Donnerstag, 10.00 – 11.30 Uhr

Probestunde: €10,-