Hier geht es zu Sommer-Kursplan 2019: 1. Juli – 28. Juli!

Willkommen!

Im Herzen von Ottensen, inmitten von Cafés, Bioläden und verspielten Boutiquen, liegt in einem ruhigen Hinterhof unser Studio YOGAmoves. Bei uns verstummt das Rasseln der Großstadt, hier ruht das wuselige Treiben des Viertels. Wir haben eine persönliche Atmosphäre geschaffen, in der rund um die Asanaklassen immer Zeit für gute Gespräche ist.

In unseren Open Easy-Stunden (Level 1) treffen sich auf der Matte vor allem Einsteiger und alle, denen der Sinn nach Entspannung und Entschleunigung steht. In den Open Flow-Klassen (Level 2) praktizieren wir dynamischer und herausfordernder. Wir verbinden diese beiden Niveaustufen in unseren Alle-Level-Stunden (Level 1-2): Geübte Anfänger und Fortgeschrittene beginnen in Grundstellungen und intensivieren je nach individuellem Wunsch und Vermögen.

Am Mittwochabend haben zwei der drei Stunden einen besonderen Charakter: Die Klasse um 18.30 Uhr endet nach vielen hüftöffnenden Asanas in einer ca. 20-minütigen Meditation. Die Stunde um 20 Uhr („Relax & Refresh“) ist eine ruhige und regenerierende Einheit für alle Level, die von körperlichen, geistigen und emotionalen Spannungen befreit.

Besonders aufmerksam widmen wir uns den Yoga-Einsteigern. Regelmäßig bieten wir einen mehrstündigen Anfänger-Workshop an, in dem wir den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vermitteln, wie sie sanft und schonend in die Grundhaltungen kommen (und auch wieder hinaus). Wir gehen individuell auf jeden Teilnehmer ein und zeigen alternative Stellungen. Zudem führen wir in Atem- und Entspannungsübungen ein.

Ohne Anmeldung einfach ins Studio kommen! Wir freuen uns auf dich!

Saranya & Jörn & das YOGAmoves-Team