Welche Yoga-Stile, welche anderen Disziplinen und Einflüsse prägen deinen Unterricht?
Ich praktiziere schon seit mehr als 15 Jahren Yoga und daher haben mich viele Stile geprägt. Mein Yogaweg hat sich immer wieder verändert, da ich den Ausgleich zum meinem Beruf auf der Bühne suchte. Angefangen habe ich mit Bikram Yoga, dann kam ziemlich schnell, Aerial – und Yin Yoga dazu, bis ich dann beim Vinyasa Yoga ankam. Ich unterrichte einen dynamischen fließenden Yogastil, der immer von Enthusiasmus, Humor und Leichtigkeit geprägt ist.
Beschreibe jemandem, der noch nie Yoga praktiziert hat, deine Art, Yoga zu unterrichten
Für mich ist das Wichtigste das jeder Teilnehmer Spaß und Freude am Yoga hat und eine Zeit erlebt, in der man mit sich selbst Kontakt aufnimmt. Dabei achte ich auf eine genaue Ausrichtung und bewusste Atmung. Pranayama und Meditation gehören genauso zu meinem Unterricht, wie einpaar spielerische Aspekte in der Praxis.
Warum unterrichtest du Yoga?
Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen, sich mit sich selbst und anderen zu verbinden, denn ich glaube das Yoga uns Allen hilft, die beste Version von sich selbst zu sein.
Erinnerungen an Deine erste Yogastunde als Yoga-Lehrerin
Die vielen Augenpaare die mich ansahen.
Dein Kraftort
Südafrika. Die atemberaubende Natur und die vielen herzlichen Menschen.
Dein Moment der Stille
Der frühe Morgen, wenn alles noch wunderbar still ist.
Was verbindet dich mit anderen Menschen?
Mir ist bewusst das ich allein nicht existieren kann und wir uns eigentlich alle, ein Gefühl von Verbundenheit wünschen.