Pranayama – Ein Hauch von Bewusstsein

Samstag 26. Oktober 2019

Körper, Atem und Geist – durch diese drei Schichten führt der Weg des Hatha Yoga zum Kern: dem reinen Bewusstsein. Den fleißigen Yogis winkt als Belohnung nicht weniger als das Erwachen. Die Erkenntnis: Alles ist Energie – ich bin Alles.

Pranayama, die Übung mit dem Atem, ist Energie-Yoga. Eine Reise in die feinstoffliche Schicht. Und dieser Workshop ist dein Boarding Pass. Mit dem Nötigsten an Theorie im Gepäck tauchen wir tief ein in die innere Erlebniswelt.

Sanfte Asanas (Körperübungen) und Kriyas (Reinigungsübungen) bereiten anfangs die Atemmuskulatur und -wege vor. Schritt für Schritt entwickelst du ein immer subtileres Gespür für deinen Atem, übst Methoden der bewussten Kontrolle darüber, und lernst mit Hilfe der Bandhas (Verschlüsse) die Energie in deinem Körper zu lenken. Danach weht vielleicht ein frischer Wind durch deine Yoga-Praxis; vielleicht sogar ein Hauch von reinem Bewusstsein.

Tipp: Es atmet sich freier mit leichtem Magen. Die ganz Fleißigen lassen am Tag des Workshops Stimulanzien (Koffein u.ä.) weg. Wer möchte, bringt Notizmaterial mit.

Kontraindikation: Dieser Workshop ist nicht geeignet für Schwangere, bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Asthma oder anderen Erkrankungen der Atemwege, Epilepsie, Depression.

Leitung: Remo Gschwend

Zeit: 15.00 – 18.00 Uhr


Kosten: 40,- EUR

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Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Die o.g. Teilnahmegebühr ist innerhalb von 14 Tagen auf unser Konto einzuzahlen. Die Kontodaten erhältst du per E-Mail. Mit dem Eingang des Betrages ist der Platz verbindlich reserviert. Bei Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop erstatten wir die Gebühr in voller Höhe. Bei Stornierung 6 bis 1 Tag(e) vor Workshop-Beginn erhältst du eine Gutschrift über den gezahlten Betrag. Eine Stornierung oder Umbuchung muss schriftlich erfolgen. Am Veranstaltungstag ist keine Stornierung und keine Umbuchung mehr möglich. Auch bei Nichterscheinen ist die Gebühr in voller Höhe fällig. Mit deiner Anmeldung und der Überweisung der Teilnahmegebühr akzeptierst du diese Bedingungen.