In die Stille

18. Dezember 2021

45,00 65,00 

14.30-17.00 Uhr

Lehrer: Tobias Lupo
Zum Ende des Jahres laden wir dich ein, eine Yogaklasse ganz der Stille zu widmen. Gemeinsam reisen wir durch unseren Körper, spüren unsere Atmung und lassen all die Dinge, die im auslaufenden Jahr unsere Kräfte überfordert und Energien überbeansprucht haben, los. Über einen Mix aus Meditation, leichten Yoga-Asanas, Übungen aus dem Qi Gong, Atemübungen und immer wieder feines Nachspüren beginnen wir, unseren inneren Körper wahrzunehmen. Den Abschluss krönt ein Yoga Nidra für die Reinigung der Sinne.

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